Run 5K

Почните да трчите данас уз Трчи 5К: Тренер трчања до 5К

Ове вежбе ће повећати вашу издржљивост и удаљеност трчања за кратко време

Мислите ли да вам је тешко да трчите 5К без престанка? Припремили смо удобне планове вежбања за почетнике. Не размишљајте о брзини трчања или удаљености и само уживајте у трчању!

5К трчање – лични тренер, тренер трчања до 5К

Треба вам професионални тренер трчања? Ова апликација ће бити ваш лични тренер који ће вам помоћи да постанете професионални тркач. Ако сте само тркач почетник, тренер трчања ће вам направити лични план интервалног трчања на основу ваше издржљивости у трчању. Лични тренер ће вам помоћи да трчите 5к за неколико недеља. Само пратите савете наше апликације за тренере трчања и постаћете професионални тркач на 5К. Ова апликација ће вас довести у форму за само неколико недеља. То је интервални програм тренинга хода/трчи, који је креиран на основу вашег личног нивоа кондиције. То ће вам помоћи да изградите издржљивост и дођете до 5К или чак 10К за неколико недеља. Ова апликација ће бити ваш лични тренер трчања до 5К.

Трчање за почетнике и професионалце

★ Удобне вежбе - не размишљајте о брзини или удаљености, само уживајте у трчању

★ Савршено за све - удобно трчање за почетнике, интензивне вежбе трчања за професионалце

★ Главни циљ - повећати трајање трчања удобном брзином

Интервално трчање – Тренер трчања до 5К

Интервално трчање је посебна техника која комбинује периоде трчања са интервалима ходања. Ова апликација ће бити ваш лични тренер и пружа план интервалног трчања, тако да можете почети трчати са кратке удаљености и повећати своју издржљивост и издржљивост трчати заиста брзо. Интервални тренинг или интервални тренинг савршени су за било који узраст и ниво кондиције. Интервални тренинг је савршен за почетнике и професионалне тркаче. Ако тек почнете да трчите, користите наш интервални рад. Са програмом интервалног трчања почећете да трчите са кратке удаљености. Искористите наш план интервалних тренинга за трчање и постаните професионални тркач за неколико недеља.

Ове вежбе ће повећати вашу издржљивост и удаљеност трчања за кратко време

★ Изузетно ефикасан план тренинга за трчање/ходање/трчање ће повећати вашу издржљивост за кратко време

★ На основу ваших резултата, систем ће генерисати ваш лични план вежбања за сваку недељу.

Постаните професионални тркач

Без обзира да ли сте професионални тркач или само почетник. Ова апликација ће креирати лични план трчања на основу вашег нивоа кондиције. Почећете да трчите са кратке удаљености и стићи ћете до 5К за неколико недеља.

Трчање – најефикаснији тренинг за губитак тежине

Желите да смршате, сагорете калорије, изгубите сало на стомаку, имате раван стомак и савршене трбушне мишиће? Трчање је најбољи тренинг за сагоревање масти и вежбе за мршављење за бољи облик тела. Сагоревајте калорије интервалним трчањем, вежбама за сагоревање масти и тренингом за трбушне мишиће са шест пакета. Сагорећете калорије и телесну масноћу, добићете савршених шест паковања за 30 дана.

Брзи резултати

Тражите вежбе које заиста раде? Ефикасни планови вежбања које су креирали професионални фитнес тренери ће вам помоћи да видите резултате након 1 недеље!

Ефикасна мотивација

Припремили смо мотивациони систем за зависност који ће ваш тренинг претворити у игру зависности.

Остварите своје циљеве

Сваке недеље ћете имати своје личне циљеве вежбања. Постигните то да бисте прешли на следећи ниво.

Пратите свој напредак и погледајте своју статистику на графиконима. Подсетници ће вам помоћи да не пропустите тренинг.

Изазовите своје пријатеље

Позовите своје пријатеље на Леадербоард. Изазовите своје пријатеље и кориснике широм света.

Само 3 тренинга недељно. Почните сада и добијте савршено тело које сте одувек желели!